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1.什么是膝關節(jié)滑膜炎？
要弄清楚什么是滑膜炎？首先要知道：什么是滑膜？這就要求我們先了解一點關節(jié)的解剖結構。一個完整的關節(jié)是由骨、骨表面的軟骨、滑膜、關節(jié)囊、肌肉、韌帶等組織組成。在關節(jié)的骨與骨之間有一定的間隙，這個間隙中充滿了關節(jié)軟骨，被關節(jié)囊所包繞，形成一個密閉的腔隙，形成關節(jié)腔。如果把關節(jié)腔比作一個房間的話，那滑膜就相當于房間里的壁紙。因此，滑膜也就是附著在關節(jié)腔內壁的一種軟組織，它主要的職責就是負責分泌滑液，也就是給關節(jié)分泌潤滑劑同時保護關節(jié)軟骨。
2.膝關節(jié)滑膜炎的分類？
年輕人滑膜炎：
年輕人膝關節(jié)滑膜炎主要是因膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內損傷而造成的，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷，關節(jié)內積液或有時積血，表現為急性膝關節(jié)外傷性滑膜炎。
長期慢性膝關節(jié)勞損，加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節(jié)逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節(jié)滑膜炎。
老年人滑膜炎：
膝關節(jié)滑膜炎，在老年人多繼發(fā)于膝關節(jié)骨關節(jié)炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發(fā)膝關節(jié)滑膜水腫、滲出和積液等。
3.生活中如何避免和預防？
避免膝關節(jié)過度活動及勞損
特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生及關節(jié)軟骨、韌帶的損傷。
過于肥胖者，要適當控制體重
注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的范圍之內，減輕關節(jié)上的壓力和磨損程度。
此外，如有痛風、類風濕等疾病時需積極治療，若膝關節(jié)疼痛經過休息后仍無法緩解，需前往正規(guī)醫(yī)院就診。（供稿：骨傷四科）
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