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為倡導(dǎo)積極健康的生活方式，豐富職工的業(yè)余文化生活，4月21日，市中醫(yī)院職工“愛(ài)心”之家正式開(kāi)設(shè)太極拳培訓(xùn)班，旨在幫助職工緩解工作壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，進(jìn)一步提升職工的幸福感和歸屬感。
太極拳作為中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的瑰寶，具有獨(dú)特的健身和養(yǎng)生價(jià)值。練習(xí)太極拳不僅能夠增強(qiáng)身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和平衡力，還能調(diào)節(jié)身心，緩解焦慮，對(duì)提升職工的身心健康大有裨益。
本次培訓(xùn)班邀請(qǐng)了資深的太極拳老師陳永榮進(jìn)行授課。陳老師從太極拳的基本理論知識(shí)入手，深入淺出地講解了太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)、呼吸方法以及內(nèi)在的文化內(nèi)涵，現(xiàn)場(chǎng)示范“起勢(shì)調(diào)息”“收勢(shì)歸元”等呼吸導(dǎo)引技巧，手把手指導(dǎo)職工實(shí)現(xiàn)“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”三重功效。在教學(xué)過(guò)程中，陳老師耐心細(xì)致地糾正每一位學(xué)員的動(dòng)作，手把手指導(dǎo)大家如何發(fā)力、如何調(diào)整呼吸，確保學(xué)員們能夠準(zhǔn)確掌握太極拳的技巧。本次課程設(shè)置突出“醫(yī)武融合”特色，除基本功教學(xué)外，還結(jié)合醫(yī)務(wù)工作特點(diǎn)編排“云手疏肝”“單鞭通絡(luò)”等定制化動(dòng)作。
首期培訓(xùn)吸引了臨床、醫(yī)技、行政等科室40余名職工參與。一位腦病科醫(yī)生興奮地說(shuō)：“平時(shí)上班一坐就是一整天，身體總是很僵硬，練了太極拳之后，感覺(jué)渾身都輕松了，精神狀態(tài)也好多了。”參訓(xùn)職工普遍反映，太極拳練習(xí)有效緩解了工作壓力，改善了睡眠質(zhì)量，希望醫(yī)院多開(kāi)展類似的中醫(yī)藥文化養(yǎng)生活動(dòng)。醫(yī)院工會(huì)主席韓開(kāi)林介紹，此次培訓(xùn)是院工會(huì)關(guān)心關(guān)愛(ài)職工、豐富職工文化生活的重要舉措，后續(xù)將建立長(zhǎng)效機(jī)制，開(kāi)設(shè)午間太極養(yǎng)生角，開(kāi)展太極養(yǎng)生講座等活動(dòng)，組建職工太極社團(tuán)參與文化惠民展演。
近年來(lái)，六安市中醫(yī)院充分發(fā)揮中醫(yī)藥文化優(yōu)勢(shì)，將職工健康管理與中醫(yī)藥文化傳承相結(jié)合，通過(guò)組織開(kāi)展猜燈謎、剪紙、插花、親子月餅制作和五禽戲演出等特色活動(dòng)，構(gòu)建起具有中醫(yī)特色的職工關(guān)懷體系。此次太極拳培訓(xùn)的開(kāi)展，既是對(duì)“健康六安”的積極響應(yīng)，也為傳承發(fā)展我市中醫(yī)藥文化開(kāi)辟了新路徑。（供稿：院工會(huì)）
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