剛剛告別期末考試、中高考不久，不少學生卻發(fā)現(xiàn)臉上“痘痘”更嚴重了！熬夜追劇、聚會燒烤、放飛零食……這些快樂時光的背后，可能正悄悄引發(fā)一場“面子危機”。別擔心，今天我們就從中醫(yī)視角帶你科學認識痤瘡，結合中醫(yī)特色療法與科學護膚，助你這個暑假成功戰(zhàn)“痘”，重拾光滑臉蛋！
一、暑假為何痘痘頻發(fā)？
從中醫(yī)角度來看，痘痘（痤瘡）的產生與體內氣血、臟腑功能失調密切相關。中醫(yī)稱其為肺風粉刺，多發(fā)于青春期，以顏面和胸背出現(xiàn)針尖或米粒大丘疹，可擠出白色碎米樣粉汁為特征，還可能伴有黑頭、膿皰、結節(jié)甚至囊腫。古醫(yī)籍《肘后備急方》記載“年少氣充，面生皰瘡”，說明年輕人血氣方剛、氣血充盈，易生此病。而暑期的特殊環(huán)境和生活方式，更是痘痘的“催化劑”。
激素與濕熱交織：
青春期雄激素活躍，刺激皮脂分泌，中醫(yī)認為此階段青少年“陽氣偏盛”，易生內熱。暑期外界濕熱之氣侵襲，內外結合，痘痘更容易冒出來。
壓力反彈致內分泌失調：考試結束后的情緒波動影響內分泌。中醫(yī)講“情志致病”，情緒不暢易“肝氣郁結”，導致氣滯血瘀，津液代謝失常，從而催生痘痘。
作息紊亂引虛火上炎：熬夜玩游戲、追劇，生物鐘被打亂。中醫(yī)認為“熬夜傷陰”，陰液虧虛則虛火內生，上蒸于面，痘痘就找上門了。
飲食放縱釀濕熱：燒烤、奶茶、零食等高糖高脂食物攝入增加，這些在中醫(yī)里屬于“肥甘厚味”，易釀生“濕熱”，蘊結于肌膚，引發(fā)痤瘡。
護膚不當損皮膚屏障：出汗后清潔不及時，或過度使用控油產品，破壞皮膚“天然屏障”。中醫(yī)認為皮膚是“衛(wèi)氣”，護衛(wèi)機體的第一道防線，屏障受損則外邪易侵，加重痘痘問題。
中醫(yī)講究“辨證論治”，根據(jù)痘痘表現(xiàn)和體質特點，可分為以下幾類：
輕度（粉刺型）：以白頭、黑頭粉刺為主，多因“肺經風熱”所致，肺主皮毛，肺熱上蒸肌膚引發(fā)?？赏庥冒⑦_帕林凝膠，內服枇杷清肺顆粒，養(yǎng)陰清熱，解毒散結。
中度（炎癥型）：以紅色丘疹、膿皰為主，多為“腸胃濕熱”引起，飲食不節(jié)導致胃腸濕熱循經上擾面部。治療上，除外用阿達帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠或夫西地酸鈉軟膏，還可輔以中藥三黃洗劑濕敷。
重度（囊腫/結節(jié)型）：皮損有結節(jié)、囊腫，多屬“痰濕瘀阻”，病程日久，濕熱痰瘀互結于肌膚。需系統(tǒng)口服抗生素及異維A酸軟膠囊等綜合治療，配合活血化瘀、化痰散結的中藥方劑。
中醫(yī)“整體觀念、辨證論治”的理念，為精準戰(zhàn)痘提供了科學思路，需做到以下三點：
規(guī)律作息：每日保證7-8小時睡眠，“人臥則血歸于肝”，良好睡眠助于肝臟疏泄，減少“肝郁化火”。
合理飲食：少吃高糖、高脂、乳制品，多吃綠色蔬菜，以及綠豆、冬瓜、薏米等清熱利濕的藥食同源產品。
適度運動：促進氣血流通，及時清潔汗液，幫助排出體內濕濁之氣，“氣血流通則百病不生”。
溫和清潔：選用舒緩、控油的氨基酸潔面產品，每日2次。
適度保濕：“肌膚得潤則邪不可干”，選擇修復皮膚屏障的功效性護膚產品。
嚴格防曬：“日光為陽邪，過度暴曬易傷津耗液”，優(yōu)先選擇物理防曬 + 清爽防曬霜。
勿亂用祛痘產品：刺激皮膚，加重炎癥，損傷肌膚“正氣”。
勿頻繁去角質：破壞皮膚屏障，使肌膚敏感脆弱，更易受外邪侵襲。
勿自行擠壓痘痘：能導致感染加重、留下永久性痘坑。
油皮也要保濕：缺水會刺激出油，“津血同源”，肌膚水潤才能維持正常生理功能。
在面部損容性皮膚疾病診療領域，重度痤瘡治療一直是難點。近期，我科成功幫助一位深受重度痤瘡困擾4年的中學生患者重煥肌膚健康。
精準診斷，鎖定病因：患者初診時，面部可見較多炎性丘疹、膿皰、結節(jié)及囊腫，部分皮損破潰結痂并伴有瘢痕，曾在外院治療效果不佳，心理負擔極重。通過親戚朋友推薦，找到我院皮膚科榮光輝主任，榮主任接診后，詳細問診、全面查體，迅速明確“重度痤瘡（結節(jié)囊腫型）”診斷，從而制定詳盡方案。
多維治療，定制方案顯成效：制定“藥物 + 物理 + 修復”三位一體方案。初期用多西環(huán)素口服抗炎、復方黃柏液濕敷及夫西地酸鈉軟膏外用；每周3次粉刺祛除、紅光照射聯(lián)合藥物面膜，配合每周1次火針治療；完善肝腎功能檢查后，調整為異維A酸軟膠囊系統(tǒng)口服治療。
全程守護，醫(yī)護關懷暖人心：治療中，醫(yī)護團隊展現(xiàn)高度責任心與人文關懷。詳細告知用藥細節(jié)與禁忌，多次強調日常護理要點，關注患者心理狀態(tài)，定期溝通鼓勵，讓治療不僅作用于皮膚，更溫暖于心靈。
六安市中醫(yī)院皮膚科
作為集醫(yī)療、教學、科研于一體的特色專科，在痤瘡診療領域經驗豐富。常規(guī)開展多種中西醫(yī)結合物理治療，針對輕中重度痤瘡制定階梯化方案；擁有資深專家領銜、中青年骨干組成的醫(yī)護團隊，擅長精準用藥；秉持“以患者為中心”，從診斷到康復全程跟蹤，關注患者生活質量與心理健康。
暑期是科學戰(zhàn)痘黃金期，結合中醫(yī)智慧與科學護理，才能讓青春不留“痘”痕！如果痘痘問題嚴重，建議及時到專業(yè)醫(yī)院皮膚科就診，制定個性化中西醫(yī)結合治療方案。（供稿：皮膚科）