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    3. 三級甲等中醫(yī)醫(yī)院
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    4. 國家中醫(yī)住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地
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    5. 國家首批腫瘤多學(xué)科診療試點(diǎn)醫(yī)院
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    6. 國家高級卒中中心
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      寶寶入秋總鬧小脾氣？可能是“秋燥”在作怪！
      
                            
      
                            
      
                            
      
                                時間:2025-08-22  
                                           
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      最近有沒有發(fā)現(xiàn)孩子嘴唇干干的、便便不順暢？晚上睡不踏實(shí)，還老是抓皮膚？這不是上火，也不是缺水，而是秋天的“燥”在悄悄影響孩子的身體！
      為什么喝再多水還是干？
      中醫(yī)講“脾主運(yùn)化”，如果孩子脾胃功能較弱，喝進(jìn)去的水無法有效轉(zhuǎn)化為身體所需的“津液”，反而會造成負(fù)擔(dān)。真正防秋燥，關(guān)鍵要“健脾”與“潤燥”同步進(jìn)行！
      一碗甜甜的蒸南瓜，溫柔滋潤整個秋天

      今天推薦一個簡單有效的食療方——百合蒸南瓜
      準(zhǔn)備：老南瓜200克、干百合10克、冰糖少許（可選）
      做法：
      干百合提前浸泡1小時；
      南瓜帶皮切塊，去籽擺盤；
      鋪上百合，加點(diǎn)冰糖更可口；
      上鍋蒸20分鐘，南瓜軟糯即可。

      南瓜選擇小貼士：
      喜歡粉糯口感：選貝貝南瓜、板栗南瓜
      注重食療功效：傳統(tǒng)磨盤南瓜更適宜，益氣潤燥，更契合中醫(yī)古性

      食養(yǎng)原理：
      南瓜健脾益氣，百合潤肺安神。兩者搭配順應(yīng)中醫(yī)“培土生金”之法，通過強(qiáng)化脾胃促進(jìn)津液生成，像一場秋天的細(xì)雨，緩緩滋潤孩子全身。

      如果孩子出現(xiàn)：嘴唇干、愛舔唇，皮膚干燥發(fā)癢，大便干硬、呈顆粒狀，睡覺翻滾、易煩躁，偶爾干咳無痰，不妨試試這道香甜柔軟的蒸南瓜，為孩子溫和潤燥，舒服過渡季節(jié)變化。（供稿：兒科）

      
                                
      
                                
      
                                    專家門診時間：
      
                                        
                                    
      
                                    
      
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      

                        
      
                        

                    
      
                
        
      
    
      

            
      
            
            
      

                
      
    
      
       
    
      
    
      
      
    
      
    
      
      
    
      
  
      

            
      

            
      

      
	
      
		
		
      
			
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