四五月的陽(yáng)光明媚溫暖，五一假期將至，你是否也準(zhǔn)備來(lái)一場(chǎng)擁抱春天的旅行了呢？
這里有一份系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者的出行小提示，請(qǐng)注意查收
系統(tǒng)性紅斑狼瘡（SLE）是因自身免疫紊亂導(dǎo)致的一種病程遷延、反復(fù)發(fā)作的彌漫性結(jié)締組織病，以育齡期女性多見(jiàn)，目前病因不明，可能與感染、免疫紊亂、內(nèi)分泌等相關(guān)，常出現(xiàn)紅斑、皮疹、脫發(fā)、發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛、腎臟損害、神經(jīng)系統(tǒng)損害等癥狀，可引起多系統(tǒng)、多臟器受累。
皮膚護(hù)理
紫外線照射可誘發(fā)狼瘡，所以狼瘡患者一定要做好防曬，可以選擇涂抹防曬霜、戴防曬帽、穿防曬衣，此外，某些化妝品中可能還有誘發(fā)狼瘡的成分，所以最好不用化妝品和護(hù)膚品，愛(ài)拍照的小仙女們，不施粉黛，你原本也很美。
旅途場(chǎng)所
要避免前往人多密集的地方，保證充足的睡眠，注意戴口罩、勤洗手，保持社交距離，避免交叉感染，尤其是一些“煙霧繚繞”的地方，一定要“望而卻步”。
飲食
主要為低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，避免辛辣刺激、生冷的食物，比如香菜、洋蔥、韭菜、芒、海鮮等，這些食物易引起過(guò)敏反應(yīng)從而誘發(fā)或者加重病情，可以少量喝飲料，多喝白開(kāi)水，切記避免飲酒，東西再好，也要有所忌口。
活動(dòng)
狼瘡患者急性期一定要以臥床休息為主，待病情緩解后可進(jìn)行有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)鍛煉，患者可根據(jù)自身情況選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)，比如健美操、散步、太極拳等，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能維持關(guān)節(jié)功能。
藥品
系統(tǒng)性紅斑狼瘡又稱(chēng)“不死的癌癥”，雖不能根治，但經(jīng)過(guò)合理的治療可以有效緩解，所以狼瘡患者一定要遵醫(yī)囑用藥，避免自行服藥減藥，定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整治療方案。
最后，若有任何不適一定要及時(shí)線下就診，以免延誤病情，假期誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高。
（供稿:腎內(nèi)科三病區(qū)（風(fēng)濕免疫）劉悅）